Podělte se o své problémy

Dobry den, jsem asi jediny exemplář široko daleko, který se z chondropatie dostal úplně a to 2x.
Nebudu tady vypisovat pribeh obou onemocnění, ale pokud by chtel nekdo poradit napište mi na email Madbess@email.cz rada se podelim o sve rady a postupy i presto ze nejsem odbornik.

The prostate gland is a vital portion of a male's reproductive system. It secretes fluids that help the transportation and activation of sperm. The prostate is situated just while watching rectum, below the bladder and surrounding the urethra. When there is prostate problem, in most cases really miserable and inconvenient for that patient as his urinary product is directly affected.

The common prostate health issues are prostate infection, enlarged prostate and prostate type of cancer.



Prostate infection, often known as prostatitis, is the most common prostate-related condition in men younger than 55 years. Infections in the prostate gland are classified into four types - acute bacterial prostatitis, chronic bacterial prostatitis, chronic abacterial prostatitis and prosttodynia.

Acute bacterial prostatitis could be the least common of all forms of prostate infection. It is a result of bacteria perfectly located at the large intestines or urinary tract. Patients may feel fever, chills, body aches, back pains and urination problems. This condition is treated by utilizing antibiotics or non-steroid anti-inflammatory drugs (NSAIDs) to help remedy the swelling.

Chronic bacterial prostatitis is really a condition of the particular defect within the gland and also the persistence presence of bacteria inside urinary tract. It can be due to trauma towards the urinary tract or by infections from other parts in the body. A patient may go through testicular pain, back pains and urination problems. Although it is uncommon, it can be treated by removal of the prostate defect accompanied by the employment antibiotics and NSAIDs to help remedy the redness.

Non-bacterial prostatitis is the reason for approximately 90% of prostatitis cases; however, researchers have not yet to determine the sources of these conditions. Some researchers believe chronic non-bacterial prostatitis occur due to unknown infectious agents while other believe intensive exercise and high lifting can cause these infections.

Maintaining a Healthy Prostate

To prevent prostate diseases, a suitable diet is important. These are some with the actions you can take to maintain your prostate healthy.

1. Drink sufficient water. Proper hydration is critical for our health and wellbeing and this will also maintain your urinary track clean.

2. Some studies declare that a few ejaculations weekly will assist to prevent prostate cancer.

3. Eat pork moderately. It has been shown that consuming greater than four meals of beef a week will raise the risk of prostate diseases and cancer.

4. Maintain an effective diet with cereals, vegetable and fruits to make sure sufficient intake of nutrients necessary for prostate health.

The most critical measure to take to make sure a wholesome prostate is usually to go for regular prostate health screening. If you are forty years of age and above, you need to choose prostate examination one or more times annually.

Problemy a bolesti spojene s chondropatii mne provazi od cca 13 let. Kdyz mam vice pravidelneho pohybu je to lepsi. V zime horsi. Nahodou sem pred 2 mesici narazila na paleo stravovani. A po 2 mesicich mi doslo ze kolena sice porad lehce krupaj ale neboli. Udelan 50 drepu, driv sem udelala 3 a bolelo to 2 dny az tyden. O kolenech vice mene nevim. Prisuzuji to vysazeni psenice. Proc se tak stalo nevim mozna je to spojeni vice veci. (Zhubla sem, psenice zpusobuje spatne ph v tele, prijem vice masa a tuku, alergie na lepek) tezko rict. Ale je mi fajn

Ahoj, chci se take podelit se zkusenostmi, hlavne pro ty, kteri maji chondropatii cerstve diagnostikovanou a nevedi, co je muzou cekat a jak si pomoci.
Chondropatii II-III na obou kolenou mam diagnostikovanou 10 let, prvni dva roky jsem presvedcovala ortopeda, ze me opravdu kolena boli-z rentgenu sice videl dislokace patel, ale moc ho nezajimal stav chrupavek a ja pri tom v patnacti ruckovala do schodu po zabradli. Posilal me na magnety a kazde dva tydny mi pichal Hyalgan, po injekcich akorat kolena dva dny bolely a po par dnech klidu, zase prisly bolesti, hlavne v noci, coz bylo nesnesitelny.. Samozrejme mi zakazal sport, krome plavani a kola a taky chuzi v podpatcich.
Menila jsem ortopedy a asi pred sesti lety jsem podstoupila lecbu krevni plazmou, musim uznat, ze u me to za ty penize stalo, nekolikanasobne se stav zlepsil, na cca rok bolesti zmizely uplne.
Bohuzel, toto onemocneni je naporad a moje rada, jak co nejvic zamezit bolestem? HYBAT SE!! Nejhorsi, co muzete udelat je prosedet cely den, ja treba nejvic trpim, kdyz onemocnim a tri dny lezim, protoze kolena uplne zatuhnou a boli.
Dnes uz na zadne injekce nechodim, ani prasky neuzivam, maximalne si koleno stahnu, pokud boli. Na cviceni je super BOSU, jen stojite a balancujete, perfektne posilite stehenni svaly a pomaha to. Takze, klidne noste podpadky, hodne chodte, at kolena nemaji moznost zatuhnout, obcas nejaky sport, kolo nebo plavani, tennisu ci behu se tedy vyhybam, kvuli vypadum, pak kolena boli nekolik dni jako pes. Pokud sport ze zacatku boli, zkuste ortezy nebo aspon stahovaci obvaz.
JAKMILE SE PRESTANETE HYBAT, ZHORSI SE TO! I kdyz paradoxne doktori ordinuji klid.
Takze v kostce- Ortezt, bosu, chuze, pozor na klimosku v aute, aby nefoukala na kolena, dlouho bez prestavek nelezet a nesedet, nohy protahovat, nedavat na dlouho do uhlu 90°, nedavat je krizem a pri cestovani delat prestavky na protahnuti nohou...fakt je nenechte zatuhnout, jako ja kdysi, je to pak jeste horsi.
Preju pevne nervy vsem, kterym bolesti kolen otravuji vsedni zivot, ale fak se daji eliminovat na minimum, staci prijit na to, co vasim kolenum dela dobre ;-)

Ahoj všichni, chci se s vámi podělit o mé zkušenosti s chondropatií pately. Nejsem odborník a toto není návod, je to jen můj příběh a mé názory. Tento text mě donutila napsat hlavně skutečnost, že když jsem sám měl problémy a hledal pomoc, nenašel jsem nikoho, kdo se z toho dostal.
Bolesti mi začaly jednou po běhání, bolest jsem ignoroval a do měsíce se bolesti prohloubily. Navštívil jsem místního ortopeda, který mi naordinoval asi měsíční klid. Do kontroly se nic nezměnilo. Vyšetřil mě (rentgen,…) a řekl mi, že mám chondropatii pately a ať přestanu sportovat, ať koleno nepřetěžuji, nedřepuji a poslal mě na rehabilitace. Tam jsem poctivě docházel a doma cvičil bez jakéhokoliv výsledku. Postupem času přestávala má snaha cvičit doma. (klasika řekl bych)
Chondropatie je svinstvo. Cítil jsem se opravdu hrozně, nemohl jsem dělat to, co mě baví a svobodně se pohybovat. Téměř každý pohyb mi připomínal, že mám koleno na hadry. Bolest bývala dost silná a kdykoliv jsem chtěl natáhnout nohu, čéška zadrhávala. Lidi mi říkali, že simuluju a často vtipkovali na můj účet. Začal jsem být opravdu zoufalý. Z takového stavu se chce člověk samozřejmě dostat, a proto jsem hledal informace a snažil se vyléčit. Dělal jsem si plánky na pár měsíců dopředu, jak budu posilovat stehenní svalstvo, ale po nedostavení výsledků jsem to vždy vzdal.
Asi po roce jsem začal zase chodit na rehabilitace. Ale tentokrát jsem do toho dal úplně všechno. Cvičil jsem každé ráno někdy i půl hodiny a chodil pravidelně plavat. Disciplína mi vydržela pár měsíců a stav mého kolene se začal zlepšovat. To byl zlomový okamžik. Přísahal jsem si, že se tím nenechám dál omezovat a snažil jsem se pohybovat jako kdybych měl koleno zcela zdravé.
Teď je to rok od složení přísahy, kterou jsem samozřejmě úplně nedodržoval, a tři roky a dva měsíce od pocítění první bolesti. Když nejezdím na kole (což nesportovně dělám dost hodně) tak o koleni nevím. Začal jsem hrát fotbal a v koleni mi nic nepřeskakuje, nezadrhává se a nebolí.

Takže co z mého příběhu plyne a co vám chci sdělit?
Chondropatie patelly (čéšky) je, laicky řečeno, poškozená chrupavka na čéšce, která vyvolává bolesti a pocity nehladkého pohybu čéšky po koleni. To je způsobeno špatně či nedostatečně zapojovaným svalstvem - hlavně stehenním. Člověk obvykle začne koleno kvůli bolestem namáhat ještě méně a tím ho oslabí ještě více a bolesti se objeví i jinde na koleni.
Teď to vůbec nejdůležitější! V léčbě nehledejte žádnou vědu. Důvodem je ochablé a špatně používané svalstvo. Klíčem k úspěchu je dostatečná, ale nepřílišná zátěž (na to co je dostatečné a nepřílišné musíte přijít sami), kompenzační a rehabilitační cviky a podpora regenerace (doporučuji si místo předražených komerčních přípravku koupit za litra ALAVIS triple blend pro koně, který vám vydrží i pár let, když si dáte ročně tříměsíční kůru. dále třeba plavání a sauna).
Vyserte se na doktory, operace, artroskopie, injekce a podobné ko*otiny. Většina vám stejně nepomůže. Spíš si najděte fyzioterapeuta, který vám pomůže s posilováním a zpevňováním kolene. Rozhodně se nepřestaňte hýbat. Mě paradoxně pomohlo i dřepování a tahání těžších vah(100kg dřep 130kg mrtvola - powerlifteři nesmějte se mi :D), kdy se vám, když budete přidávat postupně a nebudete to přehánět, koleno zpevní mnohem víc než je potřeba pro vaší tělesnou váhu a budete v cajku. Mě máte jako důkaz, že to může fungovat. Jěště jedna věc: Nelečte důsledek, ale příčinu!
Bude to nadlouho a bude to obtížné, ale vyplatí se to. Chrupavka se hojí pomalu a sám mám ještě občas bolesti na kole, ale vidím to optimisticky. Už sice přímo na koleno necvičím, ale snažím se provádět kompenzační a protahovací cviky na celé tělo(tak jednou týdně) - to by měl ostatně, dělat každý, kdo si chce udržet co nejzdravější pohybový aparát. Prevence je nudná, ale užitečná věc.
Obecně všechny dlouhotrvající (chronické chcete-li) jsou i hodně o psychice. Příliš si toho nevšímejte a neživte to. Nenechte se tím omezovat, bojujte s tím a nepoddávejte se tomu.

Zamyslete se. Jakto, že většina ostatních lidí tyto problémy nemají? Znamená to, že si za to můžete sami a jen sami to taky musíte napravit. Co si nadrobíš, to si taky sníš. Nespoléhejte se, že vám pomohou ostatní. Nebuďte citlivky a buďte radši silní. Žádné výmluvy.
Je mi 17 let a jsem za tu zkušenost rád. Štěstí vám nepopřeji, protože pokud se budete opravdu snažit, štěstí ke zdárnému konci potřebovat nebudete. S pozdravem Luis

Ahoj Tak snad mi odpovies aj ked to su uz dva roky co si pisal svoju skusenosti. U mna su to uz 6 mesiacov, identifikovali mi to pred asi troma bojujem s tym bolo to lepsie, hned som zasla na fyzioterapiu aj na fokusovane vlny, mala som ich 6. Po styroch tyznoch som sla na bicykel kopec ale na najnizsej moznej zatazi a v zahrade som cupela ked som pomahala. Od vtedy bolest opat vsade aj pri schodoch. Chcem sa ta opytat pretoze neviem ci to mam opat hnat na vlny alebo k doktorovi ake cviky ti pomohli pretoze ja z tych mojich nemam dobry pocit a uz naozaj neviem ako najst tu spravnu osobu ktora ma navedie. Dakujem

Ahoj. Chondropatii pately obou kolen II a III mam jiz 8 let. od prvních priznaku jsem prestal sportovat aktivne a spis to zredukoval. minuly rok jsem podstoupil lecbu krevni plasmou a nic moc to neprineslo. Tento rok jsem to se sportem prehnal a opet akutni bolest takze hodlam zkusit hyalgen injekci (ale mám pocit že je to horší než na samotném zacatku).

Nicmene me zarazi ze tu nikdo neuvadi co a jak cvicit. Udajne je ve scviceni a posilovani reseni. chondropatie neni pricina! Pricina zacina od panve az po svaly pres češku do paty. Na anglickych strankach je toho spousta. Moc tomu nerozumim ale mrzi me ze o tom neni zminka česky. Nechce se mi to prekladat ale viz niže.

((((In Hip:

Releasing of hip flexor, IT band, TFL using MET, MFR or traditional stretching.
strengthening of hip extensor & external rotator

In Knee:

Releasing of lateral retinaculum, and VL using patellar medial glide, MET & Stretching
Strengthening of VMO

In Ankle:

Releasing of calf muscles using MET or traditional stretching

In foot:

Check for high arch or flat foot and correct it using taping, bracing or wedges)))))

dobry den chtel jsem se zeptat zda si mužu aplikovat biolečbu ENBER kterou pravidelně užívam již 4 roky na bechtereva. Jsem dva dny po operaci močove trubice pred operací jsem si 14 dní neaplikoval. dočetl jsem se že bych neměl užít biolečbu po operaci ..ale už mam bolesti a tuhnu. je mi 40let. DĚKUJI

Ahoj, je mi 18 let a už rok mě trápí ostrá bolest v pravém koleni. Kamarádky mi říkaly jdi za ortopedem, tak jsem je poslechla a doktor mi diagnostikoval chondropatii pately, jsem aktivní sportovkyně- hraju badminton zavodne, plavani, sportovni lezeni, joga, behani.... Občas při došlapu ostrá bolest, strašně mi tam křupe a přeskakuje... navíc mám vrozenou anomalii, ze mi v koleni chybi cast kosti... A jablko mam o centimetr vychylene z kolenniho luzka, takze kdyz chodim, prava noha se mi staci smerem dovnitr... Doktor mi rekl ze se s tim nic moc neda delat a poslal me na rehabilitace a ze si mam poridit na trvale noseni infrapatelarni pasku... mate s tim nekdo zkusenosti? Dekuji

bohužel, se závodním sportem je nejspíš konec. Chce to klid, posilovat kvadriceps a když to nepomůže, pak operaci.